ΰικ ϊγςε ξδι ξιγϊ θαςϊ δξϊΰιξδ μλν?



ξγιγϊ θαςϊ μΰιωδ


αςιγο δΰεπμιιο, λεμπε ξαφςιν ιεϊψ ειεϊψ τςεμεϊ αμι μφΰϊ ξδαιϊ: χεπιν, μεξγιν, φετιν αρψθιν, ξϊπδμιν ξεμ δψωειεϊ δωεπεϊ εςεγ εςεγ. μξςωδ ιεϊψ ειεϊψ απι ΰγν χεπιν αΰιπθψπθ βν ξεφψιν ωαςαψ πϊτρε λλΰμδ ωηεαδ μδβις ςαεψν μηπεϊ λγι μαηεψ πλεο. θαςϊ διΰ γεβξδ ξφειπϊ μξβξδ δζε - τςν δΰξπε ωθαςϊ χεπιν ΰκ εψχ αηπεϊ ϊλωιθιν τιζιϊ, λγι ωΰτωψ ιδιδ μξγεγ ΰεϊδ. διεν ξϊαφςεϊ αλμ ιεν ΰιπρτεψ ψλιωεϊ ωμ θαςεϊ αηπειεϊ δϊλωιθιν δξχεεπεϊ - ΰηψι ωμεξγιν ΰικ μξγεγ ξιγϊ θαςϊ, χμ ετωεθ μξφεΰ γβν ωεαδ μα αΰιπθψπθ εμδζξιο ΰϊ δξιγδ δξγειχϊ.


ξγψικ ξιγεϊ θαςεϊ

χεγν λμ, λγΰι μδαιο ξδο δξιγεϊ δωεπεϊ ωμ δθαςεϊ. λξε ααβγιν εαπςμιιν, βν αθαςεϊ ιω ρχΰμδ ΰξψιχΰιϊ, ρχΰμδ ΰιψετΰιϊ ερχΰμδ αψιθιϊ. δρχΰμδ δΰξψιχΰιϊ διΰ ξ-0.5 εςγ 13 αχτιφεϊ ωμ 0.5, δρχΰμδ δαψιθιϊ διΰ αΰεϊιεϊ (λω-A ξϊΰιν μβεγμ 0.5 αρχΰμδ δΰξψιχΰιϊ ε-Z μβεγμ 13), εδρχΰμδ δΰιψετιϊ διΰ αξρτψιν ξ-38 εςγ 69.

λμ ξιγδ αρχΰμδ ξφιιπϊ ΰϊ χεθψ δθαςϊ εΰϊ δδιχσ ωμδ. λκ μξωμ θαςϊ αξιγδ 3.5 διΰ αςμϊ χεθψ ωμ 14.5 ξ"ξ εδδιχσ ωμδ δεΰ 45.5 ξ"ξ. θαςϊ αξιγδ 7 διΰ αςμϊ χεθψ ωμ 17.1 ξ"ξ εδδιχσ ωμδ δεΰ 53.8 ξ"ξ. μΰηψ ωξαιπιν ΰϊ δςιχψεο δπ"μ, ΰτωψ μμξεγ ΰικ μξγεγ ξιγϊ θαςϊ - λκ ωδθαςϊ ϊωα ςμ δΰφας αΰετο ιφια ΰαμ μΰ μεηυ ξγι.


ξγιγϊ βεγμ δΰφας μθαςϊ


δωιθδ δ-1: ηεθ

δωιθδ δ-1 μξγιγϊ διχσ δΰφας λγι μγςϊ ξδε βεγμ δθαςϊ δπλεο ξαερρϊ ςμ ωιξεω αηεθ βξιω. μεχηιν ηεθ ΰψεκ ξρτιχ λγι μδχισ ΰϊ δΰφας δψμεεπθιϊ, ελεψλιν ΰεϊε ραια δΰφας δζε - ααριρ ωμδ. ξρξπιν ΰϊ δξχεν ωαε δηεθ ηετσ μπχεγϊ δδϊημδ ωμε ςν ςθ, εξεγγιν ΰϊ δξψηχ αιο πχεγϊ δδϊημδ μαιο δριξεο. ζδε διχσ δθαςϊ δψφει. ηωεα μωιν μα ωμΰ ξεϊηιν ΰϊ δηεθ ιϊψ ςμ δξιγδ εξφγ ωπι ωδεΰ μΰ ψετσ.

δωιθδ δ-2: ωιξεω αθαςϊ χιιξϊ

ΰν ιω μλν θαςϊ ωΰϊν ξψβιωιν ΰιϊδ ξξω απεη, λμεξψ διΰ βν μΰ μεηφϊ ςμ δΰφας εβν μΰ ψτειδ ξγι, πιϊο μαρρ ςμιδ ΰϊ ΰιϊεψ δξιγδ δπλεπδ. ΰικ μξγεγ ξιγϊ θαςϊ χιιξϊ? ξεφΰιν αΰιπθψπθ ϊξεπδ ωξϊΰψϊ ΰϊ δβγμιν ωμ λμ δθαςεϊ αλμ δξιγεϊ δχιιξεϊ εξγτιριν ΰεϊδ (λωξχτιγιν ςμ βεγμ ξγειχ!). ξπιηιν ΰϊ δθαςϊ ωμλν ςμ λμ ΰηγ ξδωψθεθιν ςγ ωξβιςιν μδϊΰξδ ξγειχϊ - δξιγδ ωξφειπϊ αωψθεθ διΰ δξιγδ ωμλν. ηωεα μχηϊ αηωαεο ωμχιηϊ ξιγδ ξθαςϊ χιιξϊ φψιλδ μδιεϊ ξθαςϊ γεξδ αψεηα, ωλο μςιϊιν ψαεϊ αθαςεϊ ψηαεϊ ιεϊψ πγψωϊ ξιγδ βγεμδ ιεϊψ.



ωιξεω αθαςϊ χιιξϊ μξγιγϊ βεγμ δΰφας


δωιθδ δ-3: ΰτμιχφιδ

ςεγ ΰετφιδ διΰ μδιςζψ αΰτμιχφιδ ιιςεγιϊ ωξημιτδ ΰϊ δδγτρδ - ξητωιν αηπεϊ δΰτμιχφιεϊ ΰϊ δαιθει Ring Sizer εμΰηψ δδεψγδ δϊδμικ γεξδ, λωτωεθ ξπιηιν ΰϊ δθαςϊ δχιιξϊ ςμ δξρκ εμΰ ςμ γσ πιιψ.

δωιθδ δ-4: ξεγγ ΰφας μθαςεϊ

λγι μδχμ ςεγ ιεϊψ ςμ ξι ωψεφδ μγςϊ ΰικ μξγεγ ξιγϊ θαςϊ τεϊη ξλωιψ τωεθ ωξεγγ ΰϊ δΰφας. δεΰ πχψΰ θαςϊ ριιζψ (εαΰπβμιϊ Ring Sizer) επιϊο μχπιιδ ϊξεψϊ γεμψιν αεγγιν. αΰξφςεϊε πιϊο μγςϊ αψξϊ γιεχ ΰετθιξμιϊ ξδε βεγμ δΰφας, ελκ μξωμ βν λωψεφιν μχπεϊ θαςϊ πιωεΰιο ΰιωδ ςν ΰφας αβεγμ γεξδ μΰφας ωμ δξιεςγϊ ιλεμδ μξγεγ ΰϊ δΰφας ωμδ εϊελμε μδζξιο ΰεπμιιο εαδτϊςδ ΰϊ δθαςϊ ωϊωξη ΰϊ δξιεςγϊ μτι δξιγδ ωξγγϊν χεγν μλο.


ΰιωδ ξηζιχδ ψιπβ ριιζψ


θιτιν περτιν

ΰηψι ωξαιπιν ΰικ μξγεγ ξιγϊ θαςϊ αωιθεϊ ωεπεϊ, ιω ςεγ 3 θιτιν ωιςζψε μλν:

1. δξγιγδ διΰ λξεαο αΰφας ωςμιδ ϊψφε μςπεγ ΰϊ δθαςϊ.

2. μξγεγ ξρτψ τςξιν, αζξπιν ωεπιν εμδωεεϊ - βν λγι μδιξπς ξθςειεϊ εβν λι διχσ δΰφας ςωει μδωϊπεϊ αδϊΰν μθξτψθεψδ δηιφεπιϊ εθξτψθεψϊ δβεσ.

3. ηπεϊ ϊλωιθιν ξχφεςιϊ ϊωξη μριις μλν μδαιο ξδι δξιγδ δπλεπδ ωμ λμ θαςϊ ωϊψφε μχπεϊ.

 

δωΰιψε τψθιν επηζεψ ΰμιλν αδχγν

γμβ μϊελο ξψλζι